Pizza mit Gummibärchen

00:00:00: Willkommen

00:00:00: bei Frech Aufgebrüht, dem Podcast für Alltag, Kopfkarusse und all die Themen, die uns durchs Leben begleiten.

00:00:08: Hier wird's kreativ, humorvoll und manchmal herrlich frech!

00:00:13: Schön dass du mit uns durch das bunte Leben schlürst.

00:00:16: Frech auf gebrüllt Dein kurzer Inspirations-Kick führt zwischendurch.

00:00:23: Na hallo liebe Verina.

00:00:25: Hallo heute läuft.

00:00:27: Was hast Du denn heute im Glas?

00:00:30: Ich habe heute drei Gläser bei mir.

00:00:34: Ich hab einmal, ich hab quasi eine Variation angetränken zum einen ein Wasser ganz clean dann einmal einen Orangensaft mit Zitrone und Kreppfrut und Ingwer und alles was ich sonst immer noch reinhauke.

00:00:48: Also für den Vitamin-Boost am Morgen?

00:00:51: Ja!

00:00:52: Heute mal ohne Karotte aber eigentlich ist Karotte auch nur mit drinnen.

00:00:55: Und dann noch einen Marzschalatte

00:01:00: Den obligatorischen Match, dein Tag beginnt offensichtlich immer öfter mit Mochalata.

00:01:06: Jeden Tag momentan!

00:01:07: Ich habe immer so Fasen und ich ziehe das immer durch bis ich es nicht mehr sehen kann... ...und dann ist vorbei auch beim Essen im Übrigen.

00:01:14: Ich hab immer was zu sagen die liebe ich.

00:01:17: Immer so ein Favoriten den du täglich bis zum...

00:01:22: Ja bis ich nicht mehr seh'n kann.

00:01:24: Bis's nicht mehr geht und dann weiß ich okay voll Und dann ist voll.

00:01:28: Wobei, was sich hartnäckig hält, ist Kürbis tatsächlich?

00:01:32: Könnt Kürbus?

00:01:33: eh, ich liebe Kürbes!

00:01:35: Das hält sich irgendwie so durch.

00:01:37: aber jetzt sind wir zu Frühstück Mittagessen.

00:01:39: gerade das variiert so ein bisschen.

00:01:41: Also Frühstücks ist immer gleich, aber genau da bin ich auch umgestiegen quasi wieder.

00:01:48: Du hast also eine Morgenroutine, dass du immer einen Mattschalatte trinkst und dass du das Gleiche auch frühstückst... Gibt es da noch irgendwas anderes, was zu deiner Mogenroutine gehört?

00:02:01: Nur mit mir sein.

00:02:02: Also ich mag eigentlich gerne... also wenn in der Früh jemand da ist dann bin ich schon sehr unfeier als ich bin, wenn jemand da isst so oder ich bin auf dem Seminar und das sind Menschen da und ich steh auf und dann ist so dann geht's los

00:02:16: direkt angeknüpft.

00:02:18: Ja, ich glaube dass für viele Menschen dann schwierig so.

00:02:22: aber wenn ich so alleine alleine bin dann merke Da brauche ich länger, ich brauche so mehr Ruhe.

00:02:28: Dann mache ich mir dann mal einen Matschellatte.

00:02:30: Dann tu' ich mir meinen Ursaft auspressen und dann horke ich mich gemütlich hin.

00:02:36: Je nachdem keine Ahnung entweder ich sitze nur da und schaue und denke nach oder ich gucke irgendwie ein Vögel draussen und gucke die Vögeln an aber irgendwie sowas wo ich halt bei mir bin oder für mich bin.

00:02:47: Das ist eigentlich schon mein Start.

00:02:51: Wo ich mir denkst oh schön passt!

00:02:56: Du bist also jemand, der auch morgens ein bisschen Zeit braucht um in den Tag zu starten oder bist du eher direkt angeknips und los geht?

00:03:09: Nee.

00:03:10: Also wirklich der Motor bis er läuft ich merke das aus so einem Kontakt mit Leuten da bin ich nun voll sozial nicht komfortibel würde ich sagen.

00:03:19: Also immer so denke ich oh es ist noch innen am Stuhl Da brauche ich wirklich so und dann wird man sagen, dass das irgendwie geht oder es gut verkraftbar ist.

00:03:33: Zwischen zehn und elf würde ich sagen.

00:03:35: Also ich kann mich gut unterhalten, gehe hier in die Sahne und jetzt kann ich aufnehmen und jetzt geht und so.

00:03:41: Und davor brauchen wir nicht reden, es geht schon irgendwie aber ich bin nicht so in meiner Mitte.

00:03:46: Das

00:03:49: fühle ich total weil bei mir ist das ähnlich.

00:03:52: So ab zehn, elf so in den Dreh Das ist so das Zeitfenster, wo ich halt losgehen kann.

00:03:59: Ich brauche dann auch eine anderthalb zwei Stunden bis ich bei mir angekommen bin und im Spiegel dann auch das Gefühl habe, ich sehe aus wie ich, dass sich die ganzen Schlaffalten vom Kissen ausgefallen haben.

00:04:19: Ist das dauerhaft?

00:04:20: Dass es wieder gelegt hat.

00:04:23: Brauche ich dann auch so meine... meine Zeit.

00:04:27: Ich hab auch schon angefangen mit Gesichtsmassage und so Lymphdrainage, weil ich dann dachte, okay du musst hier irgendwie die Falten wegkriegen oder irgendwann habe ich gedacht ok Verena, du musst einfach akzeptieren wenn die Falte bis zwölf noch nicht wechseln, dann bist du einfach keine Zwanzig mehr.

00:04:42: So schau dir alle ins Gesicht.

00:04:44: es ist so aber es ist halt echt so wie man denkt.

00:04:47: wo ist diese Wuchtigkeit in

00:04:51: der

00:04:51: Haut?

00:04:52: Warum bist du an den falschen Stellen?

00:04:54: Ich habe mich neulich eben auch mit der Freundin unterhalten und ich sagte, ernsthaft.

00:04:58: So, ey, ich glaube, ich krieg so Schlupflieder!

00:05:00: Was ist

00:05:01: los?!

00:05:02: Was kriegt man denn eigentlich noch alles?

00:05:04: Und dann hat sie gesagt, pass auf, ich schicke dir ein Foto... ...und tatsächlich hat man dann in die frühen Fotos geschickt und hat es schon einmal mit dem Hormon zusammenhängt oder im Wasserhaushalt.

00:05:12: Warum reden Frauen da nicht drüber?

00:05:14: Sobald du irgendwie draußen bist, siehst du nur... Verstehst du, ich nehme mal in der Früh wenn nicht eine Stunde Zeit nimmt ist es für mich.

00:05:21: Ich kann mir nicht die Stunde von Spiegel entstellen und mich bedauern oder keine Ahnung oder mich herrichten und schminken.

00:05:27: Und das wird immer länger.

00:05:31: Früher wo ich weggegangen bin, war auch schon sehr lange.

00:05:34: Ich habe so eineinhalb zwei Stunden braucht zum Fertigmachen weil Entscheidungsbeutel

00:05:39: ...

00:05:42: voll Duschen rasieren, dann musst du erst mal gucken dass der Körper eingegremt ist.

00:05:47: Dann hast du irgendwie ein Outfit und dann tust du die Schminken.

00:05:49: Da musst du vielleicht noch die Haare...

00:05:53: Stunde gehe ich mit.

00:05:56: Wenn man

00:05:56: wirklich vom Duschen bis zum fertigen Outfit geht, dann denke ich mit einer Stunde kann ich da auch.

00:06:05: Ich ziehe dann zwischendrin zwanzig Outfits an, weil ich fühle mich dann in keinem Wohl und muss mich immer wohlfühlen.

00:06:09: Also sagen wir eineinhalb bis zwei Stunden.

00:06:12: aber jetzt pass auf das ist voll wenig!

00:06:14: Ich habe die Woche mit einer gesprochen der zu voll die schönen Haare gehabt so voll die Locken und so nehmen natürlich mit dem Ding das gerade momentan viral geht Und ist ja so ein junges Mädel, keine Ahnung, achtzehn-zwanzig Jahre.

00:06:26: Er sagt du, das sieht voll gut aus!

00:06:28: Dann sagst du Ja, aber das dauert verlangen und du musst es dann einmassieren... ...und dann wieder warten oder wieder Luftdruck unter einer anderen.

00:06:33: Wenn ich weggehen will, dann sage ich ja wie lange brauchst'n du fürs du zu fertig bist?

00:06:38: Da sagst sie zu mir mit Haare den ganzen Tag.

00:06:40: ... acht bis neun Stunden nix.

00:06:44: Ich sag, weißt du was?

00:06:44: Na acht bis nine Stunden und da geh ich nicht mehr furt.

00:06:46: Da denk' ich mir mauschulig immer in mein Bett nahe... Und das war's!

00:06:50: Und sie hat gesagt, nee, da denke ich mir dann, jetzt hab ich mir so viel Mühe gegeben.

00:06:54: Jetzt gehe ich aber raus.

00:06:56: Und die Wette habe ich gekriegt.

00:06:57: Nee, da bin ich raus.

00:06:58: Also wenn ich acht Stunden brauche, bin ich fertig.

00:07:00: Dann lege ich mit zum Schlafen.

00:07:02: Ja

00:07:04: oder auf die Couch noch mal und guck nochmal zwei-drei Säen oder irgendwas.

00:07:09: Ja genau, das war es dann.

00:07:12: Acht Stunden alter Schwede.

00:07:14: Crazy,

00:07:15: ja?

00:07:15: Das ist

00:07:16: wirklich verrückt!

00:07:18: Wie ist bei dir deine Morgenroutine oder deinen Morgen, wo du sagst so stark ich voll gerne nimmst?

00:07:25: Der

00:07:25: Alltag ist bei mir dass sich dann eben nachdem ich im Bad versucht habe die Knitter falten.

00:07:33: also ich hatte jetzt so einen kleinen Kaufrausch und hab dann gedacht oh krass Wenn ich mir jetzt dieses Cremchen und dieses Serum noch kaufe, und müde es dann morgens so in die Haut klopfe, bis das irgendeinen Effekt hat.

00:07:49: Also ich mache das jetzt seit einer Woche.

00:07:50: Also spart euch das Geld macht lieber was anderes.

00:07:54: Gibt da für Dinge aus, die lecker sind und Spaß machen aber nicht für irgendwelche Cremes, die euch ins Gesicht klopft?

00:08:01: Das bringt gar nichts!

00:08:02: Und ich habe richtig... Tief in die Tasche gegriffen, weil ich dachte ja dieses Produkt also das ist.

00:08:12: Von jemandem den ich fühle sehr glaubwürdig halte und macht es nicht.

00:08:17: Es prägt gar nichts.

00:08:20: Jetzt

00:08:20: habe ich das halt da jetzt mache ich das halb geklopft das halt so weg.

00:08:26: Und dann

00:08:28: sieht aber fresh aus.

00:08:29: Ich finde du siehst richtig geglettet aus.

00:08:32: Das kann auch sein dass das der KI Filter hier ist oder so?

00:08:36: Ich weiß es nicht.

00:08:37: Nein, nein!

00:08:41: Also finde ich wirklich ohne Schleim und alles sehr viel zu voll.

00:08:44: So

00:08:45: fresh,

00:08:46: glowy sagt mein Herz.

00:08:48: Wirklich jetzt.

00:08:49: Finde ich richtig schön.

00:08:51: Schön.

00:08:52: Aber ich sage dir einen kleinen Geheimtipp.

00:08:58: Und ich habe mir gedacht, ich glaube ja alles und probiere alles aus.

00:09:02: Was aber wirklich funktioniert hat, habe ich mir gedacht.

00:09:05: Es sieht total bescheuert aus!

00:09:06: Jetzt halte ich fest Blasenpflaster auf die Falten.

00:09:12: Stink normale Blasenfalte, kannst du dir voll günstig bei irgendeinem sonst irgendwo holen?

00:09:16: Also wurscht wo?

00:09:18: Und wirklich so genauso labial falte zum Beispiel oder Stirnfalten einfach drauf pappen über Nacht oder auch mal wenn man am nächsten Tag nirgends sind muss das macht echt irgendwie was.

00:09:27: Also irgendwie puffert das da so ein bisschen.

00:09:30: Ich weiß nicht, was

00:09:30: ich hab mal gedacht!

00:09:31: Bevor ich mir jetzt das nicht lüften lasse für irgendwie... Keine Ahnung.

00:09:35: und zehn tausend Euro haben wir dann gesagt okay, zehn Euro Blasenpflaster-Bastel.

00:09:39: Du ist ein bissel drauf?

00:09:41: Lässt du übernachten?

00:09:41: Dann haben wir das gesagt ja also für so viel Effekt passt

00:09:45: schon.

00:09:46: Na ja, dann geben wir das mal als Information, als ungeprüfter Lifehack Mal an die Menschheit raus.

00:09:59: Zum Ausrobieren.

00:10:03: Jetzt bin ich raus, wo waren wir?

00:10:05: Genau!

00:10:06: Ich hab für meine Creme, die teure Creme irgendwie ins Gesicht und dann mache ich tatsächlich jeden Morgen so zwanzig Minuten Yoga.

00:10:18: Klingt ein bisschen wie eine Insta-Live-Routine.

00:10:23: Aber seit Corona-Zeiten habe ich festgestellt, irgendwie muss ich mich wenigstens einmal am Tag ein ganz kleines bisschen bewegen.

00:10:33: Genau die Bewegung so nacken und schultern wo man dann merkt das ist alles fest und da knacke ich mir Mensch jetzt hier ein bisschen Bewegungen Ich so ein bisschen durch bewegt, so ein bissel nach abschauen der Hund und wieder wie die Dinger alle heißen.

00:10:54: Und dann trinke ich einen Tee oder zwei und mach mir dann ein bisschen ein bisschen fresher gefärbte nicht gefärbt getönte Tagescreme ins Gesicht, ein bisschen Mascara und dann geht es ab in den in den Alltag.

00:11:13: also ich telefoniere auch zwischendurch immer gerne mal schon mit meiner Mama Und dann hab ich so den Update, vor allen Dingen die Politik-Update.

00:11:24: Nein nicht den, sondern das!

00:11:26: Das Politik-update des Tages weil meine Mama sich wahnsinnig für Politik interessiert und da auch immer ganz viel Sachen guckt und liest.

00:11:38: und dann weiß ich ja worum es so geht?

00:11:42: Dann bin ich... Startklar, das ist so mein Alltag.

00:11:46: Ansonsten der perfekte Morgen besteht natürlich in Ausschlafen und dann nochmal ein bisschen im Bett lesen.

00:11:55: Oh ja, Lesen.

00:11:59: Das liebe ich total wenn ich dann noch mal eine Stunde im Bett liege.

00:12:04: und da mich in andere Welten denken kann wäre vielleicht ganz nett, wenn man noch so einen Heißgetränk am Bett hätte.

00:12:17: Ich glaube das muss ich mir einfach das nächste Mal gleich nochmal ein Kaffee ziehen.

00:12:21: Also vom Weg von der Toilette dann danach nochmal in die Küche und schnell nochmal ein Käffchen und dann eine Stunde noch im Bett lesen und dann ja mal gucken.

00:12:34: Die nach Laune ein bisschen bewegen oder auch nicht?

00:12:38: Und dann großes Frühstück mit allem Zipp und Zap.

00:12:43: Aber bist du früh früh Frühstückesser oder auch eher so spät?

00:12:47: Also kriegst du eine Früh was runter.

00:12:49: Das

00:12:49: ist eher so Spätstück, also so späte... spätes Spät-Stück.

00:12:56: Spätestück, Frühstuck und Spätsteck.

00:12:57: In der Zeit

00:12:57: wo andere Menschen Mittag essen das ist dann die Zeit wo ich dann... Ja

00:13:01: bei mir aber auch, das kriegt es vorher nicht rein da echt, ich hab da echt Sperre!

00:13:06: Ich finde keine Ahnung dass es geht, ich habe kein Lust drauf, ich bin halt irgendwie so oh geil Voll Eier und es ist keine Ahnung, ich kenne das nicht.

00:13:15: Das ist eher was, wo ich mir denke, na, kann ich jetzt grad nicht irgendwie so riechen oder überhaupt irgendwie in der Nase haben?

00:13:22: Oder mich nicht gehen hat.

00:13:24: Und wenn's so spät wird dann ja da merke ich jetzt richtig Mutto läuft an, okay, Hunger kommt und zweit und dann pffft ok, jetzt gehts los!

00:13:34: Vor elf Uhr braucht man da nicht anfangen.

00:13:39: Das ist also wenn ich dann so höre, dass es Menschen gibt die irgendwie schon früh um acht mit groß aufgetaubelt.

00:13:46: Mit Brötchen und Müsli und Wurstkäse, Dings alles mögliche da schon was essen.

00:13:54: Da krieg' ich weiß nicht Bauchkrömpfe bei denen ich so das Gefühl von oh nee!

00:14:02: Also allein bei dem habe ich mich

00:14:04: schon satt.

00:14:07: Danke, habt ihr auch schon fertig passenläufen?

00:14:10: Ja.

00:14:11: Ah, sehr schön!

00:14:12: Aber und findest du also in der Früh diese Routinen?

00:14:16: Dass die irgendwas mit dir machen?

00:14:18: Also dass du sagst ich... Wenn ich das jetzt nicht machen kann weil ich jetzt auf Seminar oder was da immer... Merkst du da, dass dir dann etwas fehlt?

00:14:26: Ja, gerade was die Bewegung angeht.

00:14:29: Ich versuch das selbst wenn ich morgen früh raus muss Auswärtstermin habe, wo wir sonst irgendwo hinfahren müssen oder wenn ich halt früh irgendwo sein muss.

00:14:44: Also dann versuche ich es immer so zu takten dass ich wenigstens zehn Minuten dafür habe um alle Gelenke mal durchzudrehen und mich zu bewegen.

00:14:54: und zu denen weil ohne die Bewegung am Morgen da merke schon das mir da über den ganzen Tag was fehlt.

00:15:03: Und ich hab auch das Gefühl, wenn ich nicht diesen obligatorischen Weg habe.

00:15:08: Also ich hab da tatsächlich so den gleichen Standardweg, den ich morgens dann gehe.

00:15:15: Wenn da irgendwas mal nicht darliegt, wo es sonst immer liegt oder wenn ich irgendetwas anderes mache, dann hab' ich das Gefühl oh Gott!

00:15:25: Ich hab was vergessen oder ich verpasst die Zeit.

00:15:29: Das ist ganz... Das nervt mich tierisch.

00:15:32: Also ich bin da echt zum Gewohnheitstierchen und ich brauche morgens diese Routine, weil ich da so wenig Energie für aufbrauchen muss.

00:15:43: Weil ich stehe aufgeh ins Bad, zähne Putzen, Gesichtsmassage, Klopfen, Dingsbums... Und dann kann ich entspannt in den Tag starten, weil Ich weiß, ich habe das so wenig wie möglich Energie schon verbraucht.

00:15:57: Die braucht ja die Energie für später!

00:16:01: Ich habe es auch festgestellt, wenn ich es schaff bis Mittag rum, meine sieben bis zehntausend Schritte da schon zu laufen.

00:16:11: Dass ich

00:16:12: ausgelassene bin den ganzen Tag.

00:16:14: Also ich hab so probiert so morgen Mobility.

00:16:17: Das finde ich ganz richtig liebegabby fast.

00:16:19: Ja die Küche

00:16:20: hab ich auch ganz viel schon geguckt gemacht.

00:16:24: Die ist doch grandios, oder?

00:16:26: Wie die aussieht und wie sie bewegen kann.

00:16:28: Diese Flexibilität wirklich, wirklich, ich ziehe meinen Hut vor diese Frau.

00:16:32: Ich finde das absolut genial!

00:16:33: Ganz ganz toll auch was sie macht, was ihr alles anbietet.

00:16:36: Und

00:16:37: vor allen Dingen auch so ganz kleine Sachen wo man sagt okay zehn Minuten und dann wirklich nur mal ganz leicht dass man so überhaupt bewegt in den Tag geht bis hin zu einer Stunde H-I-E-T, wie heißt das Hit?

00:16:53: Ich weiß es nicht.

00:16:54: High Intensity...

00:16:57: Eier!

00:16:57: Aber ich hab keine Ahnung, wie das heißt.

00:16:59: Aber ja, ich weiss, was du meinst.

00:17:02: Die Bankbreite ist schon beeindruckend.

00:17:05: Kennst Du Louis Hayes?

00:17:07: Er ist leider schon verstorben der Autorin und schreibt ganz tolle Bücher geschrieben über Affirmationen über den Körperkörpergeist und Zähle des Zusammenspiels.

00:17:16: Und die hat gesagt in der Früh, bevor du quasi den Tag störtest.

00:17:21: Dehne deinen Körper, bevor Du deinen Geiste dehnst und das fand ich total toll!

00:17:29: Weil es ja wirklich stimmt, du machst so viel mit deinem Kopf den ganzen Tag und dein Körper vergisst du die ganze Zeit?

00:17:36: Weil dir läuft er eh mit oder macht er eh.

00:17:38: Man

00:17:38: nimmt ihn auch für selbstverständlich also ist halt da.

00:17:42: Toll aber man hat wirklich so das Gefühl Die sich die Zeit zu nehmen und dieses Gefühl wirklich den eigenen Körper wahrzunehmen, um zu spüren.

00:17:54: Also ich habe da mal in so einer Joghasequenz eben auch die Anleitung bekommt und jetzt hinlegen und jetzt legst du mal die Hände auf dem Bauch und atmest mal ganz bewusst und dann hab' ich das schon eine Weile her Das erste Mal wirklich auch so ein Gefühl gehabt.

00:18:11: Ah ja krass!

00:18:13: Ist ja richtig.

00:18:13: also Ich bin ja auch dieser Körper der Atmet diese Verknüpfung zu spüren, das war für mich so eine krasse Erkenntnis die man natürlich irgendwie drei Tage später schon wieder vergessen hat.

00:18:27: Deshalb ist es schön dass wir jetzt dieses Thema haben und dass wir da jetzt noch mal drüber sprechen können weil ich denke dass da ganz viele Menschen auch ganz wenig oder gar kein Bewusstsein dafür haben wie wichtig dieser Körper ist der da so an einem Brand hängt.

00:18:48: Weil wenn wir nur, dass hier oben dieser Geist und das Gehirn wären, könnten wir ja gar nichts.

00:18:56: Und deshalb ist es wichtig da auch zu gucken, dass wir gut zu unserem Körper sind.

00:19:01: Ja wissen echt ich glaube wirklich eigentlich viel zu streng immer.

00:19:04: Viel zu böse, viel zu strenge weil wir immer gerne anders wären gerne anders ausschauen wird.

00:19:10: Der Körper, also nicht wir sondern eigentlich ja nur der Körper!

00:19:13: Wir wollen ja gern wir selber bleiben weil wir sind ja gut so wie wir sind, wir müssen ja mal hin, oder?

00:19:18: Aber aber der Körper die Falten im Gezicht müssen weg und dann die schlafen Arme müssen weg Und an die Hänge brüste er und an Essen, das muss alles weg weg weg und wo ich aber auch glaube zum

00:19:31: Teil

00:19:32: nicht zum Teil ist, sondern es hat ja alle so einen Sinn dass das alles da ist und dran hängt.

00:19:37: Und es hat ja auch einen Sinn, dass das auch bei jedem ein bisschen anders ausschaut weil ich glaube sonst... Also ich finde es gerade momentan aber wirklich ein bisschen verteilen diese ganzen wirklich so Masken oder Schablone die über Menschen gelegt werden, weil ja wirklich alle gleich auch schauen dieses Bewusstsein zu sagen hey ich bin ich und ich bin schön so wie ich bin und ja meine Nase schaut anders aus als die von keine Ahnung Miss Piggy Anders ist es als ich zum Beispiel.

00:20:06: Das aber akzeptiert und sagt, das ist okay.

00:20:09: Und finde aber auch so dieses Verurteilen der Menschen gegenseitigst für die Arbeit sehr schwierig tatsächlich.

00:20:19: Dass du ja ganz oft in der Außen... Also ich weiß jetzt nicht vielleicht fühlen sich ein paar Leute draußen angesprochen.

00:20:25: Ich finde in die eine Richtung ist es irgendwie immer ok.

00:20:28: Also was zu sagen.

00:20:29: Zum Beispiel bei mir ist so, oh Gott!

00:20:30: Was ich ganz oft jetzt sage, my oh God!

00:20:33: Hast du abgenommen?

00:20:34: Und dann meint er ist ja gar kein Arsch mehr da ist er gar nicht mehr mein Oh Gott und das ist immer okay zu sagen, Du hast dünne Arme, du hast düne Beine.

00:20:45: Oh Gott!

00:20:46: Kein Popo.

00:20:47: Das Richtung ist ok aber ihr werdet dich mit niemals anmaßen.

00:20:51: Niemals zu jemanden zu gehen, dreht es mal um.

00:20:54: Dann hätte ich es recht, quasi zu jemandem zu gehen und zu sagen hey krass!

00:20:58: Sag mal hast du einen Zug genommen?

00:21:00: Du schaust total fett aus.

00:21:02: Sag mal dein Bauer das ist so was... Ja genau wo ich mir denke weißt du was sie meint warum.

00:21:11: also das hat es doch wurscht.

00:21:13: Also das ist doch ein Thema finde ich immer das musst du doch gar nicht aufmachen.

00:21:18: Ich denke also das liegt mir wirklich am Herzen hört auf die Körper fremder Menschen zu Beurteilen.

00:21:26: Mein Kleinhören macht das?

00:21:29: Also manchmal sehe ich Menschen, wo mein Kleinhörn anfängt andere Menschen zu kommentieren und zu beurteilt und dann das Großhirn wirklich sagen muss nein klappe halten klappehalten Nein.

00:21:44: wir kommentiert nicht die Körper anderer Menschen weil man grundsätzlich nie weiß was steckt dahinter.

00:21:52: Und wenn jemand zu viele Kilos auf den Rippen hat, dann weiß der das schon selber.

00:21:57: Da muss man das von außen nicht noch kommentieren.

00:22:00: Also es stimmt ja auch nichts zu und ich finde das ganz schrecklich.

00:22:05: dieses Du musst so-und-so sein.

00:22:07: Und was du gerade auch gesagt hast diese Ding mit der Schablone Ganz ganz ganz furchtbar.

00:22:13: Das passt auch wieder zum Thema Was wir auch schon besprochen hatten Sei wirklich dann seid auch wirklich mal individuell.

00:22:20: Und

00:22:22: ich finde auch immer, wenn du nichts Positives zu sagen hast dann sag einfach nix.

00:22:28: Also weil ich glaube wirklich das sind gar nicht so viele Sachen die wir ändern müssten damit sich überhaupt irgendwas zum positiven verändert irgendwie in der Gesellschaft sondern es sind so kleine Sachen.

00:22:37: bevor ich jemanden kritisiere bei Kritik ist ja immer easy such doch mal das positive in dem anderen und du kannst auch mal was nettes sagen.

00:22:44: und wenn jemand vorbeigeht hat irgendwas schönes an der hat eine tolle Ausstellung das darfst du doch sagen.

00:22:50: aber Sagt doch Fokus auf die positiven Sachen und nicht auf die negativen.

00:22:57: Warum immer dieses, warum nicht einfach mal hingehen und sagen okay also normalerweise stich auf und sag guck mal

00:23:03: die Schlupflieder wenn ich da ziehe.

00:23:05: Das fängt ja an mit dem Kampf gegen das eigene Aussehen gegen den eigenen Körper diese mini Mikroaggression gegen sie selber Da fängt es ja dann an und das trägt man ja

00:23:20: nach außen.

00:23:21: Und dass wir vielleicht wirklich mal so eine Challenge machen bei allen Zuhörern, jetzt einfach für sieben Tage jeden Tag in der Früh drei nur drei Dinge finden ans sich wo man sagt geil da bin ich dankbar dafür da bin nicht stolz drauf und ist feiere ich das finde schön an mir das mag.

00:23:40: ich Stell dir mal vor, wie wir dann werden den ganzen Tag über.

00:23:44: Wenn wir so den Tag anfangen...

00:23:46: Ja!

00:23:47: Und alle grinsen durch die Gegend laufen weil wir denken, ich hab halt morgen festgestellt.

00:23:53: Ich habe tolle Augen und eine tolle Ausstrahlung.

00:23:56: Ich hab tolle Kinder großgezogen.

00:24:02: Das muss man ja auch erst mal leisten.

00:24:06: Also da gibt es ja jede Menge Dinge die man für sich selber mal entdecken kann.

00:24:13: Und vielleicht kann man das ja auch verknüpfen mit, man sagt in dieser einen Woche wo man so nett zu sich selber ist, vielleicht auch nur zu anderen Menschen.

00:24:21: Das wäre

00:24:21: richtig toll oder?

00:24:23: Das finde ich auch richtig toll!

00:24:25: Ja es wäre doch eine mega mega Challenge für uns alle.

00:24:29: Ich

00:24:29: find' auch da gibt's so viele Sachen wirklich für die du wirklich dankbar sein kannst.

00:24:33: und ich hab das mal gemacht.

00:24:35: einem Monat, ich glaube dreißig Tage war das so eine Challenge jeden Tag.

00:24:39: Du musst dir ein Buch nehmen und jeden Tag zehn Sachen aufschreiben wofür du dankbar bist?

00:24:45: Und echt am Anfang ist er so läuft okay passt ja höh.

00:24:49: und dann irgendwann merkst du es wird schwierig aber der Kopf sucht trotzdem Du kannst dankbar sein, dass du sehen kannst.

00:24:58: Dass du riechen kannst und schmecken kannst.

00:25:00: Das du hören kannst.

00:25:01: Die Natur hat so schön erblüht!

00:25:03: Dass du eine Brume gesehen hast oder jemand was nettest gesagt hat.

00:25:06: Dass ... du laufen kannst, das ordnen kannst.

00:25:09: Stell dir mal vor!

00:25:10: Richtig!

00:25:12: Man kommt dann von Hückchen auf Stöckchen und man kommt in ganz viele kleine Details und dann stellt man fest... krass ich kann dankbar für die Luft, die ich atmen kann Da geht es ja bei ganz kleinen Sachen eben tatsächlich schon los.

00:25:29: Und das ist halt dann auch schön, weil wir müssen uns dafür... Der Körper ist ja so cool!

00:25:34: Ich finde der Körper ist eigentlich so ein Meisterwerk wirklich so einMeisterwerk.

00:25:40: Weil er macht ja alles was wir brauchen alleine also ohne uns.

00:25:46: Ich stelle dir mal vor, wir müssen in jeder Sekunde einhaben.

00:25:52: Okay verdauen, verdauen und verdauen.

00:25:55: Das ist so Herzschlag!

00:25:59: Den Gedanken hatte ich auch gerade.

00:26:00: Verdauern, verdauern... Und laufen muss ich ja auch noch.

00:26:04: linker Fuß vor, rechter Fuß vor.

00:26:07: Pass auf da sind Steinchen.

00:26:08: du musst dich jetzt ein bisschen ausbalancieren Kuppel, kuppel.

00:26:17: Schon wieder über den Baumstamm gefallen.

00:26:21: Ich glaube da wenn wir wirklich in Nervensystemen da wirklich overloadet... Also wenn du halt alle Prozesse irgendwie so schnell oder dann ziehst du was und freust dich mit deinen Homo-Naschen.

00:26:30: Und du müsstest alles immer

00:26:32: selber

00:26:32: irgendwie machen und regulieren ein.

00:26:35: Wir werden total nur fordert!

00:26:37: Wir würden es null, null hinkriegen auch.

00:26:39: Muss man mal ehrlich sagen und wie cool ist es wirklich dass wir einfach da sind?

00:26:44: Dass sie einfach da sein.

00:26:46: und ich finde du kannst manche Menschen mir ein Gedanke super kölfen Es gibt einfach Menschen die magst du nicht gerne.

00:26:53: Die sind einfach auf oder keine.

00:26:55: wo du irgendwie sagst ah weiß ich nicht der hat was auch immer.

00:27:01: Ich habe tatsächlich vor einem Monat ein Monat, zwei Monate oder so was eine Einladung bekommen zu einem Geburtstag.

00:27:09: Runder Geburtstag, großer Rundergeburtstag.

00:27:11: also wir reden hier von siebzig-achtzig hoch und ich schreibe die Karte auf und da war das Abbild drinnen von diesem Menschen mit dem runden Geburtstage mit dem siebzigsten.

00:27:27: als Kind aus dem Bagger freudisch und malend riesenlachen.

00:27:34: In dem Moment habe ich echt ja voll Pipi in den Augen gehabt und hab zu meinem Freund gesagt, krass ey wir alle waren mal Kinder.

00:27:44: Wir alle waren ganz unschuldige Kinder die hier auf die Welt gekommen sind und die Träume und Wünsche und Hoffnungen hatten wie krass die Gesellschaft ein manchmal formt oder in eine Schublaute steckt, damit man irgendwo hinpasst.

00:28:01: Damit man fair urteilt werden kann.

00:28:04: Fair Urteil und B-Urteil.

00:28:07: Warum?

00:28:07: Wenn wir es so ein bisschen mehr des checken oder merken... Mein Gott!

00:28:11: Wir sind nur innerlich alle noch.

00:28:12: Oder wir haben alle unsere Träume, wir haben all unsere Wünsche, bis der Grün hinter die Ohren.

00:28:17: Aber das ist doch okay so,

00:28:19: oder?!

00:28:24: Ja

00:28:26: klar.

00:28:26: Oh, hörst du es?

00:28:29: Ich gehe mal kurz an die Tür.

00:28:30: Oh da stehen ganz viele entweder Odas.

00:28:34: Soll ich so mal

00:28:36: reinlassen?

00:28:37: Wolle man sie rein lassen!

00:28:42: Oh mein Gott...

00:28:43: Ich sehe schon oder oder oder entweder oder oder.

00:28:47: Ja, pass auf.

00:28:48: Entweder nie wieder beim Essen reden dürfen oder immer ohne Decke schlafen.

00:28:56: Nie wieder beim ersten Reden dürfen?

00:28:58: Ich will auf jeden Fall mit Decke geschlafen!

00:29:00: Also ich muss mit Deckel schlaffen!

00:29:02: Also ohne Deckel das geht ja nicht!

00:29:04: Nee, Deckel, Decke, Deckeschlafen, Deckellschlafen...

00:29:07: Entweder Pizza mit Gummibärchenbelag oder Nudeln mit Zahnpastasauce

00:29:16: Aber dann die Gummibaschen.

00:29:18: Die

00:29:20: kann man ja schön runterpulen und dann den Rest so essen oder so.

00:29:27: Ja wohl ist der Nudeln mit der Zahnfasse, wenn es eine Mentholige oder so eine Minzige ist, könnte man ja noch was anderes dazu tun.

00:29:34: Und weißt du was ich mein?

00:29:36: Könnte man das als Minznot... Ich bin pro Pizza.

00:29:40: Ich bin eher Pizza als Passe.

00:29:42: Äh,

00:29:43: für immer einen lebensgro... Oh

00:29:46: Gott.

00:29:47: Für immer

00:29:48: in einem lebensgrosen Entenkostüm zu wichtigen Termin erscheinen oder nur noch rückwärts gehen dürfen?

00:29:56: Enten kostüm.

00:30:00: Übrigens ich habe ja ein Landtermin, ich hätte gerne einen Kredit, einen Hörerinnen, weil Pauscher hat sich immer noch nicht gemeldet!

00:30:07: Die haben immer noch das Auto geliefert!

00:30:10: Aber

00:30:11: wir bräuchten ganz kurz in Namen und so.

00:30:19: Und jetzt lasst mich durch zu meinem Geldbunker.

00:30:25: Aber ist das nicht eine riesengroße Frechheit, ne?

00:30:28: Also Porsche lässt sich echt an mir betteln,

00:30:30: ne?!

00:30:31: Ja voll!

00:30:32: Ich versteh's ja echt nicht.

00:30:33: Wir wollen doch gar nicht viel!

00:30:35: Wir sind nur zwei

00:30:37: Frauen, die an den Seinen

00:30:39: autofahren wollen...

00:30:42: Der ist so

00:30:42: klein, der muss gar nicht so groß sein.

00:30:46: Es kann auch zwei

00:30:47: Sätze sein!

00:30:47: Wir müssen da keine Leute mitnehmen.

00:30:52: Das finde ich, das ist echt unfair.

00:30:55: Manche

00:30:56: andere kriegen hier sonst was hingestellt und wir kriegen ja nicht mehr so einen.

00:31:02: Aber warte, Ende sechsundzwanzig.

00:31:04: Ich profiziere es sitzen wir in den Porsche.

00:31:11: Wir wissen ja nicht wie, aber wir werden uns das jetzt manifestieren.

00:31:15: Das ist ne gute Idee!

00:31:17: Wir manifestieren!

00:31:19: Wir probieren es einfach, wir manifestieren das so einfach und vielleicht...

00:31:22: Und wenn unsere Höhre innen ein bisschen mitmanifestieren würden dann

00:31:26: kriegen wir

00:31:26: das mit den Porsche auf jeden Fall hin.

00:31:28: Dann

00:31:28: kriegen wir dass hin.

00:31:30: Wir wissen eigentlich wie's ausschaut.

00:31:31: Vielleicht die Heike von München & the Kitchen zum Beispiel auch eine ganz treu höhere Rennen?

00:31:38: Backt uns die in den Porsche, die backt zu volle Sachen.

00:31:41: Nämlich ja.

00:31:41: vielleicht backt ihn dann.

00:31:44: Oh mein Gott!

00:31:45: Kann man zwar nicht fahren.

00:31:46: aber Essen ist toll.

00:31:48: Aber

00:31:48: essen genau ja.

00:31:51: Also ich finde Essen fetzt.

00:31:53: wie siehst du das?

00:31:54: Ja wenn es schmeckt.

00:31:55: Bist du da sehr picky oder isst du einfach alles gern?

00:32:03: Nee erstes bin da mittlerweile echt so ein kleiner Küchen ... Diktator geworden, bin ich auch ehrlich.

00:32:09: Also wenn ich koche... Und dann kommt ein Freund und sagt mir so kann ich dir helfen oder soll ich?

00:32:13: Ja ja du kannst ja... Nein nein nein!

00:32:15: Und dann muss ich das selber machen.

00:32:17: Ich muss aber auch gestehen.

00:32:19: Ich bin nicht so verkopft, wenn ich Sachen mache.

00:32:23: Also ich mache nur ohne Rezept.

00:32:25: also bei mir schmecken Dinge auch nie gleich sondern es schmeckt immer anders.

00:32:28: Aber irgendwie will ich so gerne so das so... Weißt du da bin ich boss weißt du das steh ich dann her und denke mir so... So Boss-Bitsch, da kann ich machen.

00:32:38: Weißt du was ich mein?

00:32:39: Also wo ich mir denk gönnen wird... also gönn' mir das doch bitte!

00:32:42: Es geht ja ums Kochen also.

00:32:44: Ja und dann hab ich so gern selber so ein Händchen drauf wäsche, geb ich gerne abputzen, geb auch gerne abwachen.

00:32:49: Da will ich gar nicht Boss sein, muss gar nicht sein.

00:32:52: Aber so beim Essen, doch ich find's, doch da bin ich, glaub ich schau bis je bisschen... Bissle schönes Wortschritt ekelhaft, penibel, bisschen

00:33:03: Ich weiß nicht, da gibt es doch bestimmten typisch bayerisches Wort dafür.

00:33:07: Genausert?

00:33:09: Genau!

00:33:10: Genausart ja... Also knickert das wenn du kein Geld hergibst aber genausert ist wenn du... ...genaus hast.

00:33:16: also wenn du so naja ich mag das nicht.

00:33:18: Aber als Kind habe ich das auch schon gehabt.

00:33:20: wenn irgendwie so beim Fleisch oder so dann irgendwann so ein Fett weggeschnitten oder keine Ahnung.

00:33:26: Da war ich schon immer so äh ähm ähm.

00:33:28: Also bei mir würde das Kabel scheißen

00:33:31: Wie?!

00:33:32: Karbisch,

00:33:34: also man

00:33:36: fragt mich nicht wo das herkommt.

00:33:37: Also wenn jemand so ja das Fett wegschneidet und nur die gewürfelten Mörchen ist und nicht die in Scheiben und wenn der Kartoffelbrei so gemacht werden muss, dass der ganz ganz ganz fein gestampft ist.

00:33:55: Am liebsten den Knapper für Brei aus der Tüte weil er ist richtig richtig fein.

00:33:59: So jemand würde in meinem Dialekt kabisch.

00:34:08: Aber da bin ich jetzt nicht so.

00:34:09: tatsächlich, also von der Optik her oder von ob das jetzt geschnitten ist oder dass es mir wurscht.

00:34:15: Aber ich mag gern, dass er so voll fetzt im Mund und das ist irgendwie so... Dass ich mir denke, oh geil!

00:34:23: Und bei den meisten fehlt der Bogen so wenn du irgendwo die Trauen sich nicht zu würzen soll.

00:34:32: Das fehlt mir dann aber ich probiere schon noch Sachen.

00:34:34: Ich geh so nach meinem Kühl dann, ne?

00:34:36: Nach meinem Körper.

00:34:37: Also ich hab manchmal... Da hat Freundin halt gegrillt und hat wie gar eine Würstel mit auf den Grillen.

00:34:42: Und wenn ich schon merke, ich habe innerlich so, wo ich mir denke na... Na hab ich... Na!

00:34:48: Dann glaub ich manchmal willst der Körper einfach nicht.

00:34:50: Also dann ist es einfach so... Na?

00:34:52: Mog jetzt

00:34:53: nicht.

00:34:54: Bin ich bei dir also dass das super wichtig ist.

00:34:56: Der Körper sagt einem was man braucht Man muss nur richtig zuhören, dann sagt ihr auch So eine halbe Tafel Schokolade war aber schon ganz schön viel.

00:35:08: Zumindest bei mir, also mein Körper sagt das.

00:35:11: Also der würde auch keine halben Tafelschokolade überhaupt zulassen, weil er sagt nach drei Stückchen reicht.

00:35:16: Ich kenne

00:35:17: Menschen

00:35:18: die würden behaupten... Das ist ein ganz großer Quatsch, weil Schokolad geht immer.

00:35:24: Mein Körper sagt mir, es ist gut!

00:35:27: Aber es ist doch wirklich so wie wir waren Vor einer Woche beim Berlauch zu pfen und ich mag so Berlauchtpesto und so, ne?

00:35:35: Und ich hab das gemacht und voll geil.

00:35:37: Und dann war cool und gessen und da gab es einen Moment, da habe ich das Glas aus dem nächsten Tag aufgeschraubt.

00:35:44: Ich habe das grochen und innen mit drin zu.

00:35:47: Also ich habe gemerkt zu dass es geht.

00:35:49: Ich kann's nicht mal mehr riechen und dann weiß okay jetzt ist einfach heute ist Nicht-Berlauch Talk.

00:35:55: Heute ist was anderes.

00:35:56: Ist vollkommen in Ordnung.

00:36:01: Haben wir noch eine Entweder-Oder zum Gehen?

00:36:03: Eine

00:36:04: Entweder...

00:36:06: Naja, Rauswurf entweder.

00:36:10: Odo!

00:36:13: Lieber so viel essen können wie ein Blauwahl oder soviel schlafen wie ein Faultier.

00:36:23: Schwierige Entscheidung.

00:36:26: Weil Essen und Schlafen ist echt mein Hobby.

00:36:29: Dann nehme ich einen Joker.

00:36:31: Beides.

00:36:32: Ich wollte gerade sagen, das ist eine Freude.

00:36:36: Dann will ich beides.

00:36:37: Oder es so ein... Ja genau also einen immer schlafen des Faults, des quasies Essen intravenös irgendwie eingeführt?

00:36:44: Nee, nee.

00:36:44: Also ich mag auch wenn's im Mund fetzt.

00:36:48: Das was du grade beschrieben hattest, dass man Geschmacksexplosion hat unterschiedliche Konsistenzen.

00:36:55: Was knusprig ist und kremig ist.

00:36:57: Dass das richtig schön... Fetzt!

00:37:03: Ja, jeder wir mag.

00:37:05: Da hat euch wohlholdemalt.

00:37:08: Tschö mit Ö und Schau mit Au und Schaukakao.

00:37:12: Ich kann mich immer noch nicht entscheiden.

00:37:14: Tschüssikowski Baby Doll,

00:37:16: sag ich jetzt so.

00:37:18: Tschüßikowski baby doll.

00:37:19: Und piep

00:37:20: den noch bis in zwei Wochen.

00:37:21: Genau.